Claves y pautas para evitar la obesidad infantil

Hace unas semanas leí un artículo en el que la OMS alertaba de que hay 41 millones de niños menores de 5 años con obesidad infantil (guauuuuuuu).Yo de pequeña siempre fui una niña “gordita” no voy a decir obesa, y tengo ciertos recuerdos de determinadas épocas en la que no me sentí del todo cómoda.Y es que a veces no le damos importancia por eso de: “no está gorda,está rellenita, ya le cambiará el metabolismo” y sí, eso pasa, pero seamos serios, estar fuera de tu peso no es sano ni bueno tengas la edad que tengas.

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GENÉTICA:  ¿Sabíais que un niño de un padre obeso tiene 4 veces más posibilidades de lo normal de ser obeso?

FACTORES AMBIENTALES: son muy importantes los hábitos que tiene cada familia. Una con hábitos nutricionales poco saludables(alimentos grasos, comida siempre frita,mucha azúcar)será más propensa a tener algún miembro obeso.

SEDENTARISMO: no creo que a nadie le sorprenda este factor. Sí,los niños necesitan moverse,hacer deporte, salir a caminar al campo, bailar, saltar y correr. Un niño que pasa demasiadas horas frente a la televisión, o jugando a una vídeo consola tiene bastantes papeletas para convertirse en un niño obeso.

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Los niños no deben estar fuera de su peso por muchos motivos, el principal por salud, pero también porque su propia autoestima puede verse dañada. A un niño obeso le costará moverse más que a un niño que no lo esté, y esto puede traerle problemas en su día día, tanto a la hora de realizar actividades, como a la hora de relacionarse con los demás. Queremos niños sanos y con autoestima alta. Aquí os dejo algunos consejos para combatir la obesidad infantil.

1452290125_vegan_food_meal_dinner_lunch_restaurant_vegetablesCOMER DE TODO1452290125_vegan_food_meal_dinner_lunch_restaurant_vegetables

Los niños tienen que comer de todo: verduras, frutas, legumbres, pescado…todos estos alimentos deben estar presentes en el menú. Es cierto que introducir “lo verde” en las comidas diarias es bastante complicado, en este genial blog de recetas podéis encontrar un montón de comida saludable para vuestros pequeños.

También os recomiendo la cuenta de twitter de Mr.Wonderfood que da un montón de consejos diarios para una alimentación sana.

De la misma manera, existen algunas webs que os ayudarán a organizar los menús de los niños cómo por ejemplo el Programa Pipo o la web de Eroski Consumer que propone juegos, test y un montón de actividades para prevenir la obesidad infantil.

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1452733729_pan CONTROLAR LAS RACIONES 1452733729_pan

Es importante que controlemos el tamaño de las raciones de los niños, que coman de todo con moderación y que se tomen su tiempo. Comer despacio también ayuda a que sea consciente de lo que está comiendo, por lo tanto eliminemos de la mesa los móviles, las tablets y cualquier cosa que pueda distraerlo. Aprovechemos para comer en familia y disfrutar de ese momento juntos.

1452290484_resolutions-02 ACTIVIDADES DEPORTIVAS 1452290484_resolutions-02

Cómo dijimos antes una de las principales causas de la obesidad infantil, es el sedentarismo. Organiza actividades deportivas en familia, apúntale a algún equipo de su deporte favorito, sal al campo los fines de semana a pasear, de esta manera reducirás también sus horas frente a la televisión.

1452290216_muffin LIMITAR EL AZÚCAR1452290216_muffin

El azúcar es necesaria, como todo en esta vida, pero siempre con moderación. Hay que intentar cambiarles los refrescos por agua en la medida de lo posible, el tema de las  chuches y la comida basura es complicado, los niños comen chuches, son niños y no creo que tengamos que prohibirlas ni mucho menos, pero tampoco chantajearles con ellas (si te portas bien te compro una bolsa de chuches, si haces esto te llevo al McDonald)

Hay que reducir la bollería y aumentar la fruta para los desayunos y las meriendas, en muchos colegios ya hacen campañas como “Desayunos Saludables” “El mes de la fruta” y muchas más que propician los buenos hábitos, y si lo hacen en el cole, también hay que hacerlo en casa.

En mi carpeta de Pinterest “Eres lo que Comes” encontraréis un montón de ideas saludables y meriendas divertidas para hacerles en casa. Y luego está Lee Samantha que ya es Comida Divertida Nivel Pro que hace auténticas obras de arte, os dejo su facebook y su página web por si queréis inspiraros (suerte)

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Y bueno, cómo el 90% de las cosas relacionadas con los niños, lo más importante para conseguir que no pasen es predicar con el ejemplo, no podemos animarles a comer sano mientras nos zampamos una hamburguesa, ni animarles a hacer deporte si no nos movemos del sofá en todo el fin de semana.

La obesidad infantil es un problema grave, y lo que es peor es muy fácil que se nos vaya de las manos y ese niño “gordito” termine convirtiéndose en un adulto obeso y con problemas de salud. ¿Nos ponemos manos a la obra?

 

 

 

 

 

 

 

Acciones solidarias para esta Navidad ¡Colabora!

Las Navidades son unas fechas especiales: días de familias, de reencuentros, de celebración, de regalos y sorpresas, de vacaciones y descanso. Pero también es en Navidad cuando se nos despierta (o por lo menos debería ser así) nuestra parte más generosa, porque por desgracia no todo el mundo puede disfrutar de estas fechas de la misma manera, así que desde aquí os dejo unas cuantas ideas solidarias ¿qué tal si nos convertimos en Papá Noel  por un día? 

1450897212_santa ideas solidarias para estas navidades 1450897212_santa

Hay mil maneras de ayudar a los demás en estas fechas, mil acciones, mil regalos originales y mil ideas solidarias con las que haremos felices a mucha gente, estas son mis favoritas:

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La fundación Theodora (que tengo que reconocer que es mi debilidad)trabaja para que los niños que están hospitalizados pasen ese tiempo de la mejor manera, y lo consiguen (vaya si lo consiguen) gracias a sus Doctores Sonrisas. Esta Navidad nos invitan a regalar sonrisas con sus productos solidarios.

Felices por Narices

 

1450897240_gift-present EL REGALO AZUL DE UNICEF 1450897240_gift-present

Unicef nos propone un formato de regalo con dos destinatarios. Tú eliges lo que quieres aportar a los niños que más lo necesitan y ellos “te regalan” una de sus postales divertidas para que se la envíes a quien quieras y le cuentes el regalo que has hecho en su nombre. Tienen muchos regalos con diferentes precios, claramente no todos podremos aportar lo mismo, pero merece la pena echarle un vistazo y sobre todo colaborar. Tenéis toda la info en su web.

1450897225_mail RECOGIDA SOLIDARIA DE CUENTOS 1450897225_mail

Queridos libros magos: Esta iniciativa me ha enamorado porque como os he contado
desde que empecé este blog soy una loca de los libros y me parece que no hay mejor regalo que éste. Una iniciativa preciosa que la librería Bubok ha puesto en marcha para que ningún niño se quede sin cuentos esta Navidad. Si tenéis cuentos infantiles en buen estado no dudéis en acercaros a donarlos.

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1450897365_king_64 REYES MAGOS DE VERDAD 1450897365_king_64

Esto es una idea bonita de gente bonita, así la llamo yo. Un día un grupo de 7 amigas lanzaron a sus contactos un mail pidiéndoles regalos para llevar a un centro de niños y 7 años después ,cada Navidad se suma más gente. El funcionamiento es muy sencillo: te inscribes en su web y recibirás en tu mail una CARTA REAL de un niño pidiendo lo que le gustaría recibir esta navidad.

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Este es un regalo especial donde los haya, un regalo para todos esos mayores, nuestros mayores que pasan tanto tiempo solos. La asociación amigos de los mayores ha creado este bonito movimiento al que os animo a colaborar.

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¿Qué tal suena comer en familia y colaborar con Aldeas Infantiles? Genial ¿verdad? Pues la cadena de hamburguesas Steakburger ha puesto en marcha la Hamburguesa Solidaria. Por cada hamburguesa donarán desde 0,50 a 2 euros (dependiendo del tamaño) Lechuga,tomate,cebolla caramelizada,queso,carne…¿sigo?

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Para los que aún no lo sepáis aunque vivo en Madrid, soy Canaria (muy Canaria) y como la gran mayoría siento debilidad por mi tierra y puedo decir que en cuestión de solidaridad somos muy pero que muy entregados. Así que aquí os dejo un par de eventos geniales a los que podéis acudir y además de colaborar pasar un buen rato:

1446846437_1 RISOTERAPIA SOLIDARIA 1446846437_1

De la mano de Talleres Socioculturales Canarias nos invitan a participar en una recogida de juguetes muy especial. Un taller de risoterapia totalmente gratuito al que podréis asistir simplemente llevando un juguete ¿genial verdad? Una hora y media de diversión el próximo 26 de diciembre. Yo no me lo perdería. Tenéis toda la información en su página y en sus redes sociales.

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1450897312_theatre MAGIA Y ARTE 1450897312_theatre

El café teatro Bambalinón (calle Secretario Artiles 42) ha preparado junto con la compañía Magia y Arte un espectáculo genial para ayudar a La Casa de Galicia con su recogida de juguetes. Será el próximo domingo 27 de Diciembre a las 20:00 h y la entrada es un juguete. Pero mejor que contarlo yo, que os lo cuente su protagonista:

 

Estas son mis propuestas, si conocéis alguna más y queréis que la sume al post, no dudéis en escribirla en los comentarios. ¿Qué os parece? ¿Colaboramos? ¡Feliz Navidad!

Navidades 2015: planes y regalos originales

La Navidad ya está aquí, y no lo digo yo, lo dice el mundo entero a gritos. Para mí hay dos momentos clave para tenerlo claro:

El primero el anuncio de Navidad y este año tengo que reconocer que Justino me ha tocado la patatita bastante. Todos deberíamos tener un Justino en nuestra vida que nos la haga más fácil y mejor.

Y el segundo, el Puente de la Constitución. En mi familia ese puente era sagrado para hacer el árbol y decorar la casa, así que visto lo visto La Navidad ya está aquí. Si aún no tenéis nada organizado aquí os dejo algunas ideas que os gustarán.

 planes originales para una navidad especial

En una ciudad como Madrid hay un millón de cosas diferentes y especiales para hacer en Navidad, aquí os dejo mis favoritos:

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Todos los años por estas fechas la EMT de Madrid pone a disposición de todo el mundo un bus especial que recorre las calles de Madrid enseñándonos las luces. Por un precio casi simbólico podréis disfrutar de las luces navideñas desde lo más alto. Tenéis toda la información en su página web.

Sleigh PATINAR SOBRE HIELO Sleigh

¿A qué niño no le parece un planazo? ¿Y a qué adulto? Se trata de pasarlo bien todos juntos, y patinar sobre hielo puede significar pasar una tarde muuuy divertida. Este año podremos hacerlo en la Plaza de Colón todas las tardes. Por la mañana está reservada para niños de centros de acogida y niños sin recursos de manera gratuita.

Santa Claus la feria internacional de las culturas Santa Claus

En el Centro Cultural Conde Duque este año por primera vez encontraremos una feria en la que podremos vivir en primera persona cómo son las Navidades de otros países. Mediante bailes, comidas, talleres y villancicos podréis disfrutar de un montón de actividades familiares. No os perdáis el programa completo.

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Santa Mittens MADRID RÍOSanta Mittens

Este año se suma por primera vez al recorrido Navideño y lo hace por todo lo alto. Con un espectáculo de luces a modo Gymkana que construirán los propios participantes y con una noria gigante. No os lo podéis perder, porque promete.

Candy Canes RUTAS DEPORTIVAS Candy Canes

Si lo que os apetece es hacer un poco de deporte en familia hay dos actividades que yo no me perdería.

La primera la famosa Carrera de Papá Noel el 12 de diciembre. ¡Podéis apuntar a los peques de la casa en la categoría Elfos! Ya solo por eso, por ir disfrazados y el ambientazo que se crea merece la pena.

Y la segunda la San Campestre Madrileña una marcha en bici totalmente gratuita y apta para toda la familia en la que pasaréis un buen rato pedaleando juntos de la mano de EMBTM una empresa que promueve un montón eventos deportivos en familia o para niños. En su web podéis encontrar diferentes actividades que hacen los fines de semana.

Santa Reindeer CORTYLANDIA Santa Reindeer

Esto si que es un espectáculo que no hay que perderse por nada del mundo tengas niños o no, y no lo digo por el decorado (aunque siempre suele ser bastante bonito) lo digo por el ambiente, porque es increíble ver lo que se crea ahí entre niños, padres, abuelos y el que pasaba por ahí medio despistado y no ha podido huir. Cortylandia Sound Festival lo llamo yo. La navidad concentrada en un par de metros cuadrados. Obligatorio.

Estos son mis favoritos, pero hay muchos más: conciertos, ruta de los belenes, teatros, el mercadillo de la plaza mayor. Podéis consultarlo todo en Madrid.es

 

Gift regalos de navidad para sorprender Gift

Otra de las cosas que siempre nos preocupan son los regalos, hay muchas opciones y a todos nos gusta siempre ser un poco diferentes . Aquí os dejo algunas ideas :

-Entradas a espectáculos: hay un montón por estas fechas que no deberíamos perdernos. A todos nos gusta que nos sorprendan invitándonos, y los niños no van a ser menos. Además es una  manera de hacer alguna actividad juntos y se crea un ambiente muy bonito con la espera de que llegue el día.  Os recomendaría el Circo Price. Vuelven como cada Navidad y es un espectáculo diferente y precioso para ir en familia.

-Regalos personalizados: personalizar está de moda, y siempre hace mucha ilusión que te regalen algo que sabes que es tuyo y solo tuyo, que nadie más va a tener. En este caso hay una tienda que me encanta que se llama Mimuka y que tiene unas cosas preciosas para niños (y para adultos)

Otra opción que me ha conquistado es personalizar cuentos. Hay muchos, pero mi favorito es Lost My Name con una bonita historia consiguen que el niño se sienta protagonista, que se enganche y que quiera llegar  a la última página. Una idea genial y un regalo perfecto.

-Juguetes educativos: que sí, que son niños y que quieren juguetes como cualquiera de nosotros cuando éramos pequeños, pero ¿por qué siempre regalar lo mismo?

La Memoryteca tiene un montón de juegos de mesa y juguetes educativos con los que además de divertirse trabajarán la concentración, la atención, la memoria..no os perdáis su web. Les encantan las mentes brillantes.

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Y bueno Ikea como siempre acertando. Este año han sacado una nueva colección que me ha enamorado de principio a fin. Con una idea genial que es jugar en familia, porque a los adultos también nos gusta jugar, aparece LATTJO. Disfraces, juegos de mesa y accesorios para todos los gustos .

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Si lo que queréis es decorar la casa con ellos en mi carpeta de Pinterest “Jou Jou Jou” os he dejado un montón de ideas, porque a veces lo que más necesitan los niños (y nosotros) es pasar tiempo juntos, de eso se trata la Navidad y sino, mirad este vídeo:

¿Os ha gustado este post? Pronto os contaré muchas más cosas que podemos hacer en Navidad, esta vez para los que más lo necesitan.

Los mejores cortos para educar en valores

Que se acerca el invierno es un hecho, empiezan las tardes fresquitas y los fines de semana que invitan a  ratos de sofá, manta y palomitas. Existe un amplio abanico de posibilidades para elegir qué ver en estos momentos, hoy os voy a enseñar cuales son mis cortos de animación favoritos para educar en valores ¿preparados?

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Este corto es tan entrañable como divertido. Nos cuenta la extraña historia de amistad entre una cigüeña y la torpe nube que le prepara sus encargos. Un vídeo que nos enseña la importancia de la amistad incondicional.

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Un reno, un oso, un mapache y un conejito son los protagonistas de este corto.El Puente nos ayuda a explicar a los más pequeños a escuchar y a tener en cuenta las necesidades de otras personas para poder resolver los conflictos que surjan de la manera más respetuosa posible.

1448236890_sun DÍA Y NOCHE 1448236903_moon

Dos nubes son las encargadas de enseñarnos que ser diferentes no es malo, todo lo contrario, nos ayuda a ver las cosas desde otro punto de vista. Es positivo para poder complementarnos y conseguir darnos cuenta de que las cosas nuevas son beneficiosas para nosotros.

1448237140_Boy_11 CUERDAS 1448237140_Boy_11

Con este corto igual soltáis una lagrimita, es de mis favoritos tal vez porque me toca muy de cerca.  Ganó un Goya a mejor corto de animación en 2014 y no es para menos. Nos enseña valores como la generosidad, la amistad, el amor y la inocencia de los niños. Imprescindible. Os dejo aquí un enlace para que podáis verlo completo.

1448237222_blank_right EL CONEJÍLOPE1448237222_blank_right

Más, más vas a saltar…ahora diréis ¿qué dice? pero después de ver el corto os sorprenderéis canturreándola. Una historia entre una ovejita recién esquilada y un conejílope que aparece para animarla. Un corto para trabajar la confianza en uno mismo que deberían ver todos los niños.

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Todo un clásico de Disney, un corto que trabaja la igualdad y nos enseña a respetar las diferencias. Es la historia de un león que llega por equivocación a un rebaño de ovejas y se cría como uno más. Después de este vídeo todos querréis tener un Lambert en vuestra vida.

Esto solo son algunos ejemplos de cortos que nos ayudan a trabajar los valores de una manera entretenida y divertida, pero hay muchos más ¿Cuáles son vuestros favoritos?

 

Claves para trabajar las emociones con los más pequeños

Educación emocional, dinámicas para trabajar las emociones, educa en positivo…son expresiones que últimamente parecen estar de moda, han aparecido en nuestras extraescolares y en talleres de fines de semana pero ¿tenemos claro qué significan? Todos sabemos que el mundo de las emociones es tan bonito como complicado, y mucho más cuando se trata de niños. Aquí os dejo algunas claves para ayudar a los más pequeños de la casa a entender y trabajar con sus sentimientos.

1446846854_red-21¿qué es la inteligencia emocional?1446846854_red-21

La definción es  sencilla, decimos que la inteligencia emocional es la capacidad que tiene la persona, en este caso el niño, para reconocer y gestionar lo que siente en cada momento de manera positiva. Este es el concepto, la teoría, pero ¿y la práctica?

No siempre resulta sencillo poder gestionar bien todo lo que les sucede, y es tarea de los adultos ayudarles a hacerlo de la mejor manera posible ¿cómo? Potenciando en casa valores que ellos puedan trabajar fuera del ámbito familiar:

1446846864_green-15 Diálogo enseñemos a los niños a dialogar, a hablar de lo que sienten, hay que darles la oportunidad de que expliquen por qué han hecho lo que han hecho. La única manera de conseguir esto, es como con el 90% de las cosas, predicando con el ejemplo. Cuando ellos hagan algo mal dediquémosle el tiempo necesario a hablarlo hasta que ellos puedan entender lo que está pasando y sus consecuencias.

1446846873_yellow-01Respeto: respetemos lo que sienten, aunque sean niños tienen el mismo derecho que cualquiera de nosotros a sentirse tristes, enfadados, a no tener ganas de hablar, o a no querer darle un beso a otra persona ¿cuantas veces hemos visto una situación así?

1446846580_Heart Amor: hay que educarles en el amor y el cariño. Y para ello hay muchas frases y expresiones que os resultaran muy familiares y que podemos usar para que  se sientan queridos. Aquí van una serie de 1447203385_Streamline-37 palabras mágicas1447203385_Streamline-37

  • Gracias
  • Por favor
  • Me alegro de verte
  • Estoy muy orgullosa de ti
  • Has hecho un buen trabajo
  • Si quieres puedo ayudarte
  • Sé que lo has hecho sin querer

1446846880_green-02Confianza en sí mismos: sin duda alguna la confianza que tenga el niño en sí mismo es lo más importante para su desarrollo emocional. Es cierto que cuando son pequeños no sienten apenas vergüenza  , pero cuando van creciendo el sentido del ridículo crece con ellos y muchas veces se ven en situaciones que no les resulta fácil gestionar. Es importante generar en los niños una confianza para  poder hablar de cualquier cosa, y quitarle importancia a lo que no es importante. En mi trabajo muchas veces veo niños que se hacen pipi  sin querer y de repente entran en un estado de angustia horrible, cuando esto pasa yo lo que siempre les digo es: no te preocupes, yo me hice pipí el otro día, a veces pasa. Y cuando consigo que vuelva a la calma es cuando empiezo el diálogo con él ¿por qué ha pasado? ¿te encuentras bien? Pero lo primero es quitarle importancia.

Hay que recalcar en ellos lo que hacen bien, hace poco conocí el método del bolígrafo verde y me parece la mejor manera de explicar esto. Este método consiste en potenciar lo que se hace bien en lugar de mal. Desde pequeños nos acostumbran a corregirnos los exámenes y ejercicios con rojo, resaltando lo que hacemos mal. Esta madre, comenzó a resaltar con verde lo que su hijo hacía bien, consiguiendo con esto que la motivación de hacer las cosas bien, fuese mayor que la frustración de haberse equivocado ¿sencillo verdad? Potenciemos lo positivo en lugar de lo negativo.

boli verde

1446846659_theatre libros para trabajar las emociones 1446846659_theatre

Los libros son una maravillosa manera de ayudar a los pequeños y no tan pequeños a reconocer sus emociones, mis favoritos son:

  • El Monstruo de Colores: un pequeño monstruo se hace un lío con todas las cosas que siente, y una niña le ayuda a ordenar sus sentimientos por colores en botecitos. Es sencillo y divertido . Además hay un montón de actividades para hacer con éste cuento.En mi Pinterest os dejo alguna idea:
  • El emocionario: yo creo que este es un libro que debería estar en todas las casas. Mediante unas ilustraciones preciosas, y unas definiciones sencillas, nos explican alfabéticamente todas las emociones.
  • Recetas de lluvia y azúcar: seguramente éste pocos lo conocéis. Lo descubrí en una de las bibliotecas infantiles en las que trabajé y me enamoré literalmente de él. No es un libro infantil, es más para adolescentes y adultos, una presentación sencilla, de tapa de cartón con recetas para el cariño, la timidez, la templanza, la empatía y muchas más.

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Y aunque hay una y mil maneras de aprender a controlar y trabajar las emociones, a veces lo único que tenemos que hacer es dejar que pase ese momento y respirar…

 

Las 5 mejores aplicaciones para aprender jugando

Las nuevas tecnologías están aquí, y han venido para quedarse, y aunque es algo que todos sabemos de sobra, a mí aún me asombra cuando veo a un niño de 5 años coger mi móvil, desbloquearlo, entrar en youtube, poner un vídeo, quitarlo, ir a fotos, ampliarlas, etc. Es increíble el manejo que tienen de los dispositivos móviles, yo a esa edad lo más cerca que estaba de las nuevas tecnologías era aquel perrito que ladraba y daba volteretas en el aire ¿lo recordáis?

El problema está en que no siempre se les da buen uso, a veces por falta de tiempo y a veces por falta de ideas, así que aquí os dejo las que para mí son las  5 mejores aplicaciones para aprender jugando.

1446152116_art Chili fish 1446152116_art

Si lo que queréis es estimular la creatividad de vuestros hijos, ésta es la mejor opción sin duda. Sus creadores, Chilikids han desarrollado esta aplicación educativa, que acerca a los niños al mundo submarino  y hace que se diviertan creando, decorando y experimentando con sus propios peces. Podrán sacar fotos a sus creaciones y compartirlas. No podéis perdérosla .

1446151546_keyboards Magic Piano 1446151546_keyboards

Todos sabemos que la música amansa a las fieras, si a vuestras fierecillas lo que les gusta es tocar el piano, Magic Piano les volverá locos. La aplicación es válida para IOS y para Android. Es gratuita y según los chicos vayan superando niveles irán desbloqueando más canciones para tocar. Es genial para practicar la coordinación y la concentración. AVISO: no es solo para niños, os digo que si la probáis vosotros probablemente os enganchéis, en mi casa llevamos todo el fin de semana con ella.

duolingo DUOLINGO duolingo

Para mi gusto, Duolingo es la mejor aplicación para aprender idiomas que hay ahora mismo. Es sencilla y divertida. Lo primero es hacer una pequeña prueba de nivel, y luego empezar a practicar. Es totalmente gratuita, y no solo eso, sino que tenéis un montón de idiomas para elegir. Te guarda tus errores más comunes para que los refuerces, y te propone objetivos diarios o semanales, además se prevee que creen sus propios exámenes con validez oficial.

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Sufrir por las matemáticas ya ha pasado a la historia, Smartick es un nuevo método basado en una plataforma que le propone al alumno un montón de ejercicios matemáticos divertidos e innovadores que llamarán su atención sí o sí. Solo tendréis que registraros, el niño podrá elegir y crear su propio avatar y ya estará listo para empezar sus clases de repaso. No existe una manera mejor para aprender matemáticas. En este vídeo os lo explican todo a la perfección.

1446076911_Chess-Game-red  Chess Kid  1446076911_Chess-Game-red

Si en casa sois aficionados al ajedrez, y queréis que los más pequeños aprendan de una manera divertida, Chess Kid es vuestra aplicación. Con una interfaz sencilla y atractiva para los niños, tiene una versión free, y también os da la posibilidad de registraros y así poder controlar los avances de los jugadores, jugar partidas online con otros niños de su misma edad y nivel, o jugar contra el propio ordenador. También cuenta con un apartado de retos, puzzles y jugadas de estrategia. Vamos, que no le falta de nada. Juega, aprende y disfruta es su lema.

chess kid

Y si después de esto, aún no conseguís que vuestros hijos usen las nuevas tecnologías de una manera controlada y dándoles buen uso, siempre podréis recurrir al invento que compró esta madre desesperada, y recordar que el mundo no se acaba sin móvil, y a veces es necesario desconectar para conectarse.

Espero que os ayude este post, y vosotros ¿qué aplicaciones usáis en casa?

Ideas originales para un Halloween diferente

Halloween ha llegado, y aunque hasta hace unos años esta fiesta pasaba totalmente desapercibida para nosotros, cada día está más de moda. Y no me extraña con la cantidad de opciones que hay para disfrutarla, además, es una buena excusa para disfrazarse, y todos sabemos que a los más peques de la casa no hay cosa que más les guste.

Si lo que queréis es pasar un Halloween diferente, aquí os dejo algunas ideas:

1445633085_witch-broom-iconLa ruta del terror en bici1445633085_witch-broom-icon

Si os gusta el deporte, disfrazaros, el chocolate y las chuches, este es vuestro plan perfecto. La empresa EMTBM organiza cada año una pequeña ruta en bici para niños y padres por la Casa de Campo.Los chicos jugarán, contarán historias y podrán tomar un chocolate caliente al final. A mí me parece un planazo. Tenéis toda la info aquí.

1445632276_cauldron Taller de comida terrorífica1445632276_cauldron

Si en casa tenéis pequeños chefs que les guste colaborar en la cena, nada mejor que una divertida y terrorífica tarde en Soy ChefUna genial escuela de cocina que organiza talleres para niños en los que harán una calabaza, una salchicha momia y un cupcake fantasma, así además de aprender y pasarlo bien, llevarán el postre a casa, mmmmm.

1445632213_hatVisita al Bosque Encantado 1445632213_hat

Si os apetece pasar una mañana diferente, este es vuestro sitio sin duda. El Bosque Encantado es un lugar para la fantasía lleno de laberintos y esculturas gigantes,y además si los niños van disfrazados el sábado 31 o el domingo 1, podrán participar en un taller de hadas y duendes que organizan de 12:30 a 13:30. Yo no me lo perdería.Para los que no lo conozcáis en su web podéis echar un vistazo.

1445633078_frankenstein-monster-iconCrea tu propio monstruo1445633078_frankenstein-monster-icon

Estoy segura que muchos de vosotros en algún momento de vuestra vida habéis hecho un dibujo y os hubiera encantado tener el juguete igual, pues bien, esto ya es posible gracias a MOYUPI , una web genial que convierte los dibujos de los niños en juguetes únicos, y para este halloween han organizado un concurso porque necesitan monstruos nuevos. No perdáis la oportunidad de tener vuestro propio Moyupi. Aquí tenéis toda la info.

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Sin embargo si  lo que queréis es ir a una fiesta organizada y vivís cerca del barrio de Chamartín, os recomiendo esta en El Casinillodisfraces, música,bebida y el mítico ¿Truco o Trato? por el barrio.

Si por el contrario queréis hacer una fiesta en vuestra casa, en el tablero ¿Truco o Trato? de mi Pinterest encontraréis un montón de ideas originales y divertidas, además os dejo aquí dos de mis cortos favoritos para que podáis hacer sesión de cine y palomitas:

1445632238_grave_hand__La dama y la muerte1445632238_grave_hand__

1445632169_Halloween-05 El espantapájaros 1445632169_Halloween-05

Y vosotros, ¿Qué planes tenéis para este Halloween?

 

 

 

 

 

 

 

 

Guía para fomentar la lectura de los más pequeños de la casa.

Como ya os dije cuando os conté un poco sobre mí ,me encanta leer, y no solo eso, me encanta todo lo relacionado con los libros: animaciones, bibliotecas, librerías, todo. Así que mi primer post tenía girar alrededor de esto.

Hay que intentar conseguir que los niños  lean, motivarles, animarles y compartir todo lo bueno que nos da la lectura con ellos, ¿que por qué?

LEER3Beneficios de la lecturaLEER3

Desarrolla la imaginación: mientras lee su cerebro trabaja para imaginarse todo aquello que está leyendo, personajes, situaciones, lugares.

Aumenta su vocabulario: automáticamente desarrolla la memoria fotográfica, y aprenderá nuevas palabras y expresiones que le ayudarán a expresarse en diferentes situaciones.

Trabaja la concentración: cuando lee se centrará en hacer sólo eso, o perderá el hilo. Esto le servirá para muchas otras cosas de su día a día, deberes, clases..etc.

Mejora la ortografía: su cerebro memorizará la manera correcta de escribir las palabras, sin necesidad de aplicar las reglas ortográficas. ¿A quién no le ha pasado que ve una palabra mal escrita y “le duelen los ojos”?

Business-59 ideas para conseguir que leanBusiness-59

-Predica con el ejemplo: lee, que te vea leer, y vea que disfrutas, lee con ellos, comenta tu libro, cuéntale qué estas leyendo, comparte. Busca también ratitos en los que podáis dedicarle un rato a la lectura juntos, por ejemplo antes de dormir. En este link encontraréis cuentos cortos para ese momento.

No le obligues: que una actividad tan bonita no se convierta en un castigo (¡vete a tu cuarto a leer!) ni en una obligación.Tenemos que conseguir que lo hagan por iniciativa propia.Déjales que elijan, que elijan momento, lugar y libro, hay un millón de posibilidades.

-Crea un ambiente bonito: podéis construir juntos un rincón para leer, una zona que sólo sea para ese rato, decoradlo juntos, y deja que el niño lleve la voz cantante.

RINCONES BIEN

     

He creado una carpeta en mi pinPinterest que se llama Razones para leer dónde podréis encontrar más imágenes en las que inspiraros.    

 

-Busca opciones: si aún son muy pequeños para leer, o después de todos estos consejos no consigues que se anime, busca otras alternativas. Hay un canal de youtube genial con audiocuentos que podéis escuchar, y así poco a poco querrá conocer más historias. Este es de mis favoritos:

 

Y si has conseguido que le pique el gusanillo, lo mejor que puedes hacer es llevarle a una biblioteca o a una librería y que ellos mismos descubran y vean con sus ojos el maravilloso mundo de los libros. ¿Dónde? Os dejo algunas ideas:

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Dideco: además de librería es una tienda con un montón de material didáctico para niños, está en diferentes ciudades de España, y también tiene tienda online.

-Fnac: aunque todos pensemos que es una tienda para adultos, tiene una sección preciosa de libros infantiles con muchísima variedad y todo muy bien ordenado. Tiene una especie de burbuja dónde los niños pueden sentarse con el libro a ojearlo antes de llevárselo.

-La Mar de Letras: no podrás salir de ella sin llevarte un libro, además de ser muy bonita organiza un montón de actividades interesantes para niños.Puedes verlo todo aquí.

La central: lo que no encuentres en La Central es que no existe. Es una librería familiar, tiene de todo y además cuenta con una cafetería para poder merendar y un montón de rincones para leer. Tiene tienda en Barcelona y en Madrid.

-Kiriku y la Bruja: es una de las primeras que se abrieron en Madrid y cada día tiene más pequepúblico. Al igual que la Mar de Letras, tienen muchas actividades de cuentacuentos y talleres de escritura creativa los fines de semana.

Espero que todos estos consejos os sirvan y os pongáis manos a la obra con los más pequeños de la casa. Pronto haré un post con mis libros preferidos ¿cuál es el vuestro?

 

“Hay quien no lee porque no sabe, y hay quien no sabe porque no lee.

Tu que sabes, LEE.”